Magnez- zastępca lekarstw? czy to możliwe?

900 milionów ludzi cierpi na niedobór tego niezbędnego składnika odżywczego

 

Szanowny Czytelniku,

w krajach uprzemysłowionych prawie co czwarta kobieta i co szósty mężczyzna cierpi na niedobór magnezu. Istnieje więc „szansa” jedna na pięć, że dotyczy to również Ciebie. A wówczas oznacza to podwyższone ryzyko pojawienia się:

• chorób układu sercowo-naczyniowego (zawał serca, udar mózgu, nadciśnienie tętnicze i inne),
• problemów z pamięcią, obniżenia zdolności uczenia się,
• kruchych kości, złamań, osteoporozy,
• otyłości, cukrzycy, podwyższonego poziomu cholesterolu (czyli tak zwanego zespołu metabolicznego).

To wcale nie dziwi.

Niezbędny w 300 reakcjach chemicznych istotnych dla życia

------------------------------------------------------------------------------

>>Onyx Plus <<- to idealne połączenie magnezu, wapnia, potasu, fosforu, manganu, sodu, cynku, chromu, selenu i witaminy D

-------------------------------------------------------------------------------

Magnez jest niezbędny w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie. Bez niego nie mogą zachodzić prawidłowe reakcje chemiczne w komórkach Twojego organizmu (mięśniowych czy nerwowych).

Umożliwia regularne bicie serca, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego (wspomaga system obronny w walce z bakteriami i wirusami) i do utrzymania twardych kości.

Magnez pełni również ważną funkcję w regulacji poziomu cukru we krwi i utrzymywaniu ciśnienia tętniczego na prawidłowym poziomie. Jest również zaangażowany w procesy syntezy białek i wytwarzanie energii.

Przerażająco mało magnezu w pożywieniu

Przez miliony lat rozwoju człowieka pożywienie było bardzo bogate w magnez.

Niestety, jego zawartość we współczesnej żywności spadła do alarmującego poziomu. Aktualnie dzienne spożycie magnezu z pożywieniem jest tak niskie, że u połowy Europejczyków występuje niedobór tego pierwiastka.

Co więcej, spożywana zwykle w krajach rozwiniętych żywność nieustannie powoduje lekką kwasicę metaboliczną. Dzieje się tak dlatego, że przyjmujemy więcej pożywienia pochodzenia zwierzęcego niż owoców i warzyw. Kwasica metaboliczna zwiększa wydalanie magnezu wraz z moczem (czyli oddając mocz, pozbywasz się także magnezu).

Błąd popełniany przez wielu lekarzy

I jeszcze wisienka na tym torcie... Większość lekarzy wykrywających niedobór magnezu u pacjentów zaleca im zwykłe suplementy magnezu, nie zważając na rodzaj ich związku chemicznego.

A przecież istnieją dziesiątki związków chemicznych magnezu. Każdy z nich w sposób szczególny oddziałuje na organizm.

Niektóre nie dają prawie żadnego efektu, ale też są tańsze i dlatego wybierane przez wielu mało skrupulatnych sprzedawców magnezu (w aptece czy przez internet). Wynik jest taki, że magnez w tabletce wchodzi górą, a po kilku godzinach wychodzi dołem.

Na przykład magnez morski, który wydaje się „naturalny”, w rzeczywistości składa się głównie z tlenku magnezu, a to jedna z form najmniej przyswajalnych przez organizm!

Trzy najlepsze formy magnezu to malat (jabłczan), cytrynian i glicerofosforan. Warto zaznaczyć, że malat magnezu jest formą chemiczną o szczególnym składzie, ponieważ do jednej cząsteczki kwasu jabłkowego przyłączone są dwie cząsteczki magnezu. To znakomite źródło magnezu i kwasu jabłkowego o wysokiej biodostępności.

Kwas jabłkowy ma właściwości zasadotwórcze i chroni nerki, dlatego jest idealny dla osób słabszego zdrowia lub chorujących na osteoporozę. Poza tym jabłczan nie zakłóca funkcji układu trawiennego, co zdarza się czasem, przy zażywaniu innych form magnezu.

Kuracja od sześciu tygodni do sześciu miesięcy pozwala na przywrócenie prawidłowego poziomu magnezu.

Działanie ochronne dla serca i tętnic

Badania wskazują, że zbyt niski poziom magnezu sprzyja pojawieniu się miażdżycy¹. Na podstawie wielu modeli eksperymentalnych można stwierdzić, że niedobór magnezu sprzyja dyslipidemii, zwiększa utlenianie i wyzwala reakcję zapalną. Wykazano jednocześnie, że magnez zmniejsza zapalenie, stres oksydacyjny i dysfunkcje śródbłonka. Pomaga zmniejszać zlepianie się płytek krwi, a dzięki temu zapobiega tworzeniu się zakrzepów².

Naukowcy angielscy dokonali niedawno przeglądu literatury medycznej, aby ustalić rzeczywisty wpływ magnezu na ciśnienie tętnicze. Stwierdzili, że w wyniku suplementacji magnezu w ilości średnio 410 mg dziennie, ciśnienie tętnicze skurczowe obniża się o 30-40 mmHg, a rozkurczowe o 20-30 mmHg.

Zauważyli także, że efekt działania magnezu wydaje się zależeć od użytej dawki: wyższa dawka daje więcej korzystnych efektów³. Magnez można by więc stosować zamiast leków, tym bardziej że nie wywołuje poważnych skutków ubocznych.

Lepszy mózg, lepsza pamięć

Magnez poprawia funkcje mózgu. Dane naukowe sugerują, że niedobór magnezu powoduje pogorszenie pamięci i zdolności uczenia się, a suplementacja nawet tylko w dziennej rekomendowanej dawce (375 mg) może poprawić funkcje poznawcze⁴.

Magnez jest niezbędny do aktywności wielu enzymów w komórkach nerwowych, kontrolujących funkcje mózgu, w tym pamięć. Magnez bierze udział w uwalnianiu neuroprzekaźników. Naukowcy zaobserwowali, że magnez umożliwia szybsze przywrócenie funkcji poznawczych, które nastąpiły wskutek wywołanego doświadczalnie uszkodzeniu mózgu⁵.

Utrzymanie właściwego poziomu magnezu może więc być szczególnie ważne, aby zapobiegać lub kompensować pogarszanie się pamięci, często towarzyszące procesowi starzenia się.

Magnez niezbędny dla zdrowych kości

Magnez to niezbędny element profilaktyki osteoporozy, zmniejszania się masy i gęstości kości. W dwóch odrębnych badaniach wykazano, że niewystarczające spożycie magnezu zmniejsza gęstość mineralną kości, a wystarczające – zwiększa. Tym samym może zmniejszać ryzyko pojawienia się osteoporozy i złamań kości. Oba badania wykazały, że im wyższe spożycie magnezu, tym większa gęstość mineralna kości⁶,⁷.

Działanie przeciwstarzeniowe

Magnez jest pierwiastkiem zdecydowanie niezbędnym, aby utrzymać dobre zdrowie mimo upływu lat. Badania podkreślają, że odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowych kości, układu krążenia i prawidłowych funkcji układu nerwowego. Magnez może być pomocny w łagodzeniu wielu problemów zdrowotnych, włącznie z astmą i migreną.

Działanie ochronne magnezu a zespół metaboliczny

W trwającym 5 lat badaniu epidemiologicznym, obejmującym ponad tysiąc zdrowych osób, naukowcy wykazali związek między wysokim spożyciem magnezu a wyższą wrażliwością na insulinę⁸.

W innym bardzo przekonującym badaniu prospektywnym naukowcy analizowali związek między spożyciem magnezu a rozwojem zespołu metabolicznego u młodych dorosłych zdrowych osób. Badanie trwało 15 lat i objęło ponad 5 tysięcy Amerykanów w wieku 18–30 lat.

Wyniki pokazały, że wysokie spożycie magnezu zmniejsza ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego o 31%. Im wyższe było spożycie magnezu, tym niższy był poziom glukozy we krwi i tym wyższy poziom lipoprotein wysokiej gęstości (cholesterolu HDL, zwanego „dobrym” cholesterolem). Wysokie spożycie magnezu mogłoby więc stanowić ochronę przed zespołem metabolicznym⁹.

Niedobór magnezu występuje szczególnie często u osób chorych na cukrzycę. Może stanowić czynnik insulinooporności, a tym samym przyczyniać się na zasadzie błędnego koła do stopniowego pogarszania się funkcji metabolicznych. Może też wpływać na wystąpienie powikłań cukrzycy.

Magnez to składnik naprawdę niezbędny, którego nie może Ci brakować.

Artykuł przygotowany przez Jean-Marc Dupuis

Źródła:

1) Rayssiguier Y. et al., „Inflammatory response in magnesium deficiency”, Advances in Magnesium Research, 1: Magnesium in Cardiology, Smetana R. ed., John Libbey and Co, London 1995, 415-416.

2) Bo S. et al., „Role of dietary magnesium in cardiovascular disease prevention, insulin sensitivity and diabetes”, Curr. Opin. Lipidol., 2008 Feb, 19(1):50-6. Kass L, Weekes J, Carpenter L. Effect of magnesium supplementation on blood pressure: a meta-analysis. Eur J Clin Nutr. 2012 Apr;66(4):411-8.

3) Slutsky I. et al., „Enhancement of synaptic plasticity through chronically reduced Ca2+ flux during uncorrelated activity”, Neuron., 2004 Dec 2, 44(5):835-49.

4) Sen A.P. et al., „Use of magnesium in traumatic brain injury”, Neurotherapeutics, 2010 Jan, 7(1):91-9.

5) Tucker K.L. et al., „Potassium, magnesium and fruit and vegetable intakes are associated with greater bone mineral density in elderly men and women”, Am. J. Clin. Nutr., 1999 Apr, 69(4):727-36.

6) New S.A. et al., „Dietary influence on bone mass and bone metabolism: further evidence of a positive link between fruit and vegetable consumption and bone health”, American J. Clin. Nutr., 2000 Jan, 71(1):142-51.

7) Ma B. et al., „Dairy, magnesium and calcium intake in relation to insulin sensitivity : approaches to modeling a dose-dependent association”, Am. J. Epidemiol., 2006 Sep 1, 164(5):449-58.

8) He K. et al., „Magnesium intake and incidence of metabolic syndrome among young adults”, Circulation, 2006 Apr 4, 113(13):1675-82.

Pasta do zębów dla dzieci wolna od SLES, SLS, Fluoru, produktów naftowych i syntetycznych silikonów

Gdzie by nie spojrzeć, to na półkach roi się od kosmetyków i past dla dzieci w kusząco atrakcyjnych cenach, sezonowych promocjach, aż oczopląsu można dostać.
Co za tym idzie, im większy wybór, tym firmy muszą zrobić coś, aby PRODUKT SIĘ SPRZEDAŁ, nie zważając na skład jaki zamieszczają w swoich wyrobach, tu chodzi o to, aby było tanio i w ładnym opakowaniu.

Nawet w Aptekach spotkać można wiele produktów z "wysokiej półki" w cenie 3 x wyższej od sklepowej półki mając wrażenie, że jak cena wysoka, to produkt musi być dobrej jakości, bez szkodliwych substancji- a tu powiem wam, że można się mocno zdziwić.
Nie wszystkie preparaty można wrzucić do jednego worka. Są wyjątki. Wystarczy wziąć do reki interesujący preparat i przeczytać skład.

Znane firmy na rynku międzynarodowym, reklamujące się dość często w telewizji większość swoich pieniędzy przeznacza na marketing i reklamę. A gdyby tak te pieniądze przeznaczyć na wysokiej jakości składniki, które na prawdę pomogą a nie zaszkodzą skórze lub organizmowi?
Uważam, że firmy te miały by lepszy obrót i nie potrzebowały by aż tylu nakładu, aby produkt sprzedać za pomocą Medii, a poza tym muszą przecież wyłożyć sporo funduszy na opłacenie celebrytom, którzy mają na celu zwiększyć sprzedaż wytwarzanego produktu. Takie jest moje zdanie.

Jakie więc są szkodliwe środki używane w pastach do zębów dla dorosłych  naszych pociech?

Acu Cleanse- płynna dawka sylimaryny

AkuCleanse        

Wymiata toksyny z organizmu

Chcesz czy nie, jesteś na nie skazany!

Toksyny są wszędzie, m.in. w codziennym pożywieniu, wodzie, powietrzu, kiepskiej jakości kosmetykach.

Chcesz więc, czy nie... są obecne w Twoim organizmie. Przyczyniają się do powstawania wielu ciężkich schorzeń, a w skrajnych przypadkach nawet zmian nowotworowych. 

Stosuj AkuCleanse i nie pozwól im decydować o Twoim zdrowiu! Dzięki temu, Twój organizm zacznie przyjmować więcej składników odżywczych, zyskując większą odporność na choroby.
 

•  Poprawia pracę nerek i układu moczowego

Dzięki zawartości mniszka lekarskiego, łopianu i pietruszki o działaniu moczopędnym, które pomaga usuwać toksyny i kamienie nerkowe, a także ekstraktu z buraka, regulującego wydolność nerek i łopianu, który leczy zapalenie pęcherza.

Gronkowiec i drożdżaki - jak sie ich pozbyć ?

Lek. med. Andrzej Janus mówi, jak nie dopuścić  do rozwoju infekcji bakteryjnej, wirusowej i grzybiczej.

– Jakie właściwości ma  gronkowiec?

– Gronkowiec jest bakterią bardzo inwazyjną i trudną do zwalczenia tradycyjną metodą leczenia. Po zastosowaniu antybiotyku ulega zniszczeniu więcej niż 90 procent bakterii. Reszta zdobywa na niego odporność. Uodparnia się przez to na wszystkie zastosowane po kolei antybiotyki. Prędzej uszkodzimy wątrobę i inne narządy wewnętrzne, niż zniszczymy gronkowca. Jedyną szansą na jego usunięcie jest wzmocnienie systemu odporności.

Gdy współistnieje z innymi czynnikami chorobotwórczymi, bardzo ciężko się

go pozbyć ze względu na przeciążenie systemu immunologicznego.

Alveo wśród fitoterapeutyków

Badanie działania preparatu Alveo w Uniwersytecie Warszawskim 

W drugiej połowie XX wieku objawieniem dla ludzkości było zastosowanie leków chemicznych (w tym antybiotyków), które otwierały wielki rozdział medycyny konwencjonalnej, eliminując jednocześnie stosowanie leków naturalnych.

Po kilkudziesięciu latach jej dominacji następuje renesans medycyny opartej na naturalnych produktach leczniczych, stosowanych często jako układy wieloskładnikowe.

Wśród tych ostatnich znalazł się preparat Alveo, będący kompozycją ekstraktów z 26 roślin leczniczych.

W numerze 2(6) „Zdrowia i Sukcesu” opublikowany został wywiad, którego udzieliliśmy w związku z badaniami tego preparatu, wykonywanymi w naszym Zakładzie.  Zainteresowanie, jakie wzbudził, skłoniło nas do napisania nieco szerszej wersji obserwacji sposobu działania preparatu Alveo na badane przez nas komórki.

Walory preparatu i metodyka badania aktywności biologicznej

Zasadniczym walorem tego preparatu jest jego zróżnicowany skład i głównie stymulujący sposób działania, tj. pobudzający organizm do walki z chorobami (dzięki zawartości m.in. wyciągów z aloesu, lawendy, żeń-szenia, koniczyny, rdestu, sadźca, męczennicy).

Temu aspektowi poświęcona jest aktualna praca. Zwracamy w niej uwagę na wpływ roztworu Alveo na aktywność mitotyczną (dzielenie się komórek) i zmiany strukturalne chromosomów, zachodzące we wszystkich fazach podziału jąder komórkowych. Preparat poddaliśmy dwóm niezwykle dogodnym i powszechnie stosowanym testom biologicznym: testowi Allium i białaczkowych komórek człowieka HL-60. Aczkolwiek oba te testy nie są porównywalne z organizmem człowieka, to ze względu na charakter badanych komórek (w obydwu komórki ulegają intensywnym podziałom), wyniki uzyskane w oparciu o ten materiał mogą sugerować sposób reagowania również organizmu na stosowane preparaty. Dlatego testy te bardzo często używane są do wstępnej analizy sposobu działania i ustalenia potencjalnych właściwości różnych czynników, zwykle o działaniu z jednej strony stymulującym, a z drugiej –supresyjnym,  przejawiającym się w hamowaniu podziałów komórkowych, które są nierozerwalnie związane z rozwojem nowotworów.

Egzema- Atopowe Zapalenie Skóry

Atopowe zapalenie skóry, AZS (ang. atopic dermatitis, łac. dermatitis atopica, zwane też wypryskiem atopowym, egzemą, a niegdyś świerzbiączką (łac. prurigo) Besniera, wypryskiem alergicznym lub alergicznym zapaleniem skóry) – zaliczana do chorób atopowych choroba skóry, wywołana genetycznie uwarunkowaną nieprawidłową reakcją immunologiczną. Związana jest z nieprawidłową odpowiedzią odpornościową na małe dawki antygenów, w wyniku, której dochodzi do nadmiernego wytwarzania przeciwciał IgE skierowanych głównie przeciwko tym alergenom.

Skóra jest sucha, zaczerwieniona i podrażniona.

Powstają łuszczące się płatki i pęcherzyki.

Sączą się, tworzą strupy, pękają. Pozostają rany.

Swędzenie jest jednym z najbardziej dokuczliwych doznań.

Gdy trwa bez przerwy, człowiek staje się pobudliwy i rozdrażniony. Sytuacja pogarsza się ze względu na zmęczenie i senność.

To od leków.

Na skórze pozostają trwałe zmiany. I to w miejscach szczególnie widocznych – na twarzy, szyi i dłoniach.

AHA – ALFA HYDROXY ACID, SLS, SLES...trujące substancje w kosmetykach!

Skóra człowieka ma powierzchnię około 2 m kwadratowych i jest największym organem ciała. Jest przede wszystkim doskonałym filtrem, zatrzymującym wiele  szkodliwych substancji oraz promieniowanie, hamując ich zły wpływ na wnętrze naszego ciała. Jest także termostatem, który pilnuje regulacji temperatury poprzez wydalanie potu i zamykanie porów. Spełnia rolę ochronną, bowiem wydzielina gruczołów znajdujących się w skórze niszczy wirusy, bakterie i toksyny, które przebywają na jej powierzchni. Jest też lustrem, które pokazuje wszelkie zaburzenia odżywiania, zatrucia oraz patologie pracy naszych narządów wewnętrznych.

Skóra jest również magazynem dla wody, tłuszczów i składników odżywczych. Odnawia te zapasy co 30 dni celem budowy nowych tkanek. Gładka i lekko różowa skóra świadczy o zdrowiu – homeostazie naszego organizmu.

Bez zdrowia nie ma co liczyć ani na olśniewającą cerę, ani na piękne włosy!

Piękniejsi, niż jesteśmy

„Człowiek zawsze będzie chciał być piękniejszy, niż jest” powiedział Meng-tsy, żyjący w II wieku p.n.e. wybitny chiński myśliciel.

Ponad 2 tysiące lat później znany amerykański antropolog Ralph Linton napisał w swojej książce „The Study of Man” – „Człowiek chcebyć piękniejszy, niż jest i by osiągnąć ten cel, zapłaci każdą cenę. Bo chce być najatrakcyjniejszym towarem na rynku!”.

Właśnie dlatego rocznie na nasz rynek trafia 7 tysięcy nowych kosmetyków!

Przez 10 lat ich sprzedaż zwiększyła się 4 razy (już w 2002 roku przekroczyła wartość 5 mld zł, a w 2010 aż 9 mld zł).

Przeciętna Polka co 2 miesiące kupuje krem do pielęgnacji twarzy.

Raz na trzy miesiące krem pod oczy. Najczęściej używane kosmetyki to dezodoranty, kremy do rąk, perfumy, balsamy do ciała, szampony, mleczka i toniki.

Niestety, co piąta Polka zapada na uczulenia wywołane środkami pielęgnacyjnymi skóry. Kosmetyki są powodem ponad połowy zmian wypryskowych skóry, zwłaszcza twarzy, a szkodliwość różnych związków zawartych w kosmetykach może ujawniać się nawet po 10–20 latach.

Musimy pamiętać, że skóra, by dobrze nam służyła, nie tylko dopomina się o kremy, balsamy i odżywcze toniki. Domaga się także relaksu, ruchu, odpowiednio dobranej diety, właściwie dobranej suplementacji

– naturalnych witamin, głównie A, C, E i B oraz minerałów (makro i mikroelementów) i antyoksydantów, a także oczywiście odpowiedniej wody, o której ciągle powtarzam na moich wykładach.